¡Hola a todos! Somos Farmacia Daries, farmacia situada en Bétera. Hoy queremos hablaros sobre un tema fundamental para nuestra salud cutánea: la protección solar oral. Sabemos que la exposición al sol tiene beneficios, pero también riesgos, y la protección es clave para mantener una piel sana y radiante. En este artículo, exploraremos por qué la protección solar oral es una excelente aliada y cómo puede complementarse con otras medidas de cuidado solar.
¿Qué es la protección solar oral?
La protección solar oral consiste en la ingesta de complementos nutricionales que ayudan a proteger la piel desde el interior contra los daños causados por la radiación ultravioleta (UV). Estos complementos suelen contener ingredientes como antioxidantes, vitaminas y extractos vegetales que mejoran la resistencia de la piel al sol y ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y otros daños cutáneos.
¿Por qué es Importante?
- Refuerzo de la protección tópica: Aunque los protectores solares tópicos son efectivos, pueden no cubrir todas las áreas de la piel o perder efectividad con el sudor y el agua. La protección solar oral actúa de manera complementaria, ofreciendo una defensa adicional.
- Antioxidantes poderosos: Los suplementos solares orales contienen antioxidantes como la vitamina C, vitamina E, licopeno, betacarotenos y extracto de té verde. Estos compuestos neutralizan los radicales libres generados por la exposición UV, reduciendo el estrés oxidativo y el daño celular.
- Mejora de la salud general de la piel: Además de proteger contra los daños solares, estos complementos mejoran la hidratación, elasticidad y apariencia general de la piel. Ingredientes como el colágeno y el ácido hialurónico también pueden estar presentes, promoviendo una piel más saludable y joven.
- Reducción de inflamación y eritema: La radiación UV puede causar inflamación y enrojecimiento de la piel. Ingredientes como el extracto de Polypodium leucotomos han demostrado reducir estos efectos, proporcionando un alivio adicional.
Cómo integrar la protección solar oral en tu rutina
- Consulta a un profesional: Antes de comenzar cualquier complemento, es importante hablar con tu farmacéutico para asegurarte de que es adecuado para ti. Puedes contar con nosotros visitándonos en Bétera.
- Uso diario: Para obtener los mejores resultados, toma los complementos diariamente según las indicaciones del producto.
- No olvides la protección tópica: No olvides aplicar protector solar tópico de amplio espectro, incluso cuando tomes complementos solares. La protección solar oral no sustituye a los protectores solares tradicionales, sino que los complementa.
- Hábitos saludables: Mantén una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, bebe suficiente agua y evita la exposición excesiva al sol, especialmente durante las horas pico.
La protección solar oral es una herramienta valiosa para mejorar la defensa de tu piel contra los daños solares y mantenerla saludable y radiante. En Farmacia Daries, estamos comprometidos con tu bienestar y queremos ayudarte a encontrar las mejores soluciones para tu cuidado solar.
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¡Gracias por leernos y cuidemos nuestra piel juntos!
