La Navidad llega y con ella las grandes comilonas que pueden provocarte acidez de estómago. Por ello hoy os traemos varios consejos para evitar esta acidez.

– No comas demasiado, aunque sabemos que en estas fechas es difícil, intenta no pasarte demasiado. Comer mucho y muy deprisa suele ser el principal causante de esta acidez estomacal.

– Tómate tu tiempo para comer, mastica bien la comida y no comas rápido. También es importante que esté templada y no excesivamente fría ni caliente.

– Para que nuestro estómago no esté apretado y pueda realizar sus funciones con comodidad, es recomendable no utilizar ropa demasiado ajustada.

– No hagas movimientos bruscos o actividades que requieran de un desgaste físico después de comer para poder hacer una correcta digestión.

Si tienes dudas, ¡consúltanos!